报告：全球45%的人口正在努力减肥

对30个国家开展的一项新的全球研究发现，全球45%的受访者目前正在努力减肥。这一数字在智利增长到60%，在西班牙、秘鲁、沙特阿拉伯、新加坡和美国超过50%。

对于那些希望减肥的人来说，52%会更多地锻炼，吃得更健康，但不会通过节食来实现目标。但是，44%的人会采取行动减少食物摄入量/饮食。

• 在阿根廷、智利、墨西哥和荷兰，大约2/3的希望减肥的人会吃得更健康，但不会节食。在中国，77%的人会通过锻炼来减肥。
• 在锻炼、健康饮食和节食之后，全球38%的试图减肥的人会减少含糖饮料的饮用量（在匈牙利、马来西亚和南非，这一比例增长到50%以上）。
• 全球15%的受访者会减少饮酒。在英国（25%）、澳大利亚（23%）、比利时（23%）、韩国（25%）、俄罗斯（26%）和南非（24%），那些希望减肥的人中减少酒精摄入量的比例会增加到大约1/4。
• 卡路里（41%）是全球希望减肥的人希望尝试在饮食中减少的另一个因素。在中国、印度、马来西亚、沙特阿拉伯和美国，这一比例增长到50%或更多。
• 紧随其后的是碳水化合物。在那些想减肥的受访者中有39%会减少碳水化合物的摄入或将其从饮食中剔除，紧随其后的是加工食品（31%）和饱和脂肪（28%）。
• 似乎好脂肪和坏脂肪之间的区别现在已经被很好地理解了，因为全球只有5%的受访者会从饮食中减少/消除不饱和脂肪，以帮助减肥。

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